Регионални новини: София | Пловдив | Варна | Бургас | Русе | Благоевград
02 Октомври 2019г. в 13:54 | Източник: Cross.bg
Оценка: 0/5 (0) |0
6 ползи от консумацията на червени боровинки
AКРОСС/ Краят на лятото и началото на есента е времето, в което все още може да намерите пресни червени боровинки по пазарите. Ситният плод може да се замрази или изсуши за зимата, тъй като има много полезни съставки.
Бензоена, аскорбинова и оксалова киселина, витамините В, С, Е, манган, каротин, са най-ценните вещества, които има в червените боровинки. От дълги години те се консумират не само заради вкуса им, а и най-вече заради всепризнатия им антисептичен, противогъбичен и антиоксидантен ефект.
Кои са най-големите ползи от консумацията на червени боровинки?
Отслабване
Всеки иска да има хубаво тяло. Ако включите червените боровинки към хранителния си режим, който комбинирате със спорт, ще стопите по-лесно излишните килограми. Плодът е нискокалоричен, затова се използва в много диети. Той засища и намалява чувството на глад в стомаха. Разнообразието от витамини в него възпрепятства превръщането на въглехидратите в мастни натрупвания. Тези елементи насърчават метаболитната система, а ако тя работи добре, това е предпоставка за отслабване.
Естествен антиоксидант
Витамин С, който е в изобилие в червените боровинки е силен естествен антиоксидант. Приемът на малките плодчета намалява вредното действие на свободните радикали и по този начин тялото усвоява по-лесно желязото от храните. Също така организмът изхвърля токсините и имунната система става по-устойчива на вируси
Към пълния текст на новината тук
Оценете новината: 0/5
Коментари
Няма добавени коментари - бъдете първи!
Оставете коментар
Ако имате регистрация, моля влезте
въведете потребителско име:
въведете email:
въведете парола: въведете коментар: въведете показания код:
забравена парола?
12 Декември 2019г. в 12:27 - Млад мъж получи шанс за живот след бъбречна трансплантация 12 Декември 2019г. в 09:54 - Д-р Иван Маджаров: Над 800 000 души в света умират от вирусни инфекции 11 Декември 2019г. в 12:54 - ДОНОРСКА СИТУАЦИЯ: Жена в мозъчна смърт дава шанс за живот на пациенти 11 Декември 2019г. в 12:27 - Благотворителна операция от очни лекари за 80-годишна жена 11 Декември 2019г. в 11:55 - БЛС: Двустранна пневмония е причина за смъртта на 3-годишното дете 11 Декември 2019г. в 11:27 - БЛС: Двустранна пневмония е причина за смъртта на 3-годишното дете 11 Декември 2019г. в 09:54 - БЛС оповестява позицията си за починалото през ноември 3-годишно дете 10 Декември 2019г. в 15:54 - МЗ инвестира близо 1, 4 млн. лв. за реконструкция в Клиниката по медицинска онкология към УСБАЛО 09 Декември 2019г. в 14:54 - Черният дроб не боли, но говори 09 Декември 2019г. в 14:27 - В здравеопазването са нужни непопулярни мерки, смята проф. Генчо Начев